Casi el 70% de las personas mayores de 40 años, específicamente un 68%, se ejercita con el objetivo principal de aumentar su fuerza y movilidad, mientras que solo un 21% busca perder peso. Esta información proviene de un estudio realizado por la cadena de gimnasios ‘premium’ Distrito Estudio, que encuestó a más de 6.600 de sus socios.
Cambio en las motivaciones de los deportistas en España
Los resultados del estudio reflejan un cambio notable en las motivaciones de los deportistas en España, donde la salud y la prevención de lesiones han cobrado mayor relevancia en comparación con las metas estéticas. Un 74% de los encuestados considera más importante mantenerse activo durante más años que mejorar su apariencia física.
Preocupaciones sobre la prevención de lesiones
Además, el 62% de los participantes ha indicado que la prevención de lesiones se ha convertido en una de sus principales inquietudes al realizar ejercicio. Este grupo de personas mayores de 40 años representa aproximadamente el 41% de la base total de clientes de la cadena.
Declaraciones del consejero delegado de Distrito Estudio
Ernesto Rojas, consejero delegado y fundador de Distrito Estudio, ha comentado que años atrás, las conversaciones de los usuarios se centraban en el peso y la imagen corporal. «Hoy en día, las charlas giran en torno a la energía, la movilidad, el bienestar, la salud articular y la fuerza. Existe una visión mucho más madura y sostenible del ejercicio físico», afirmó Rojas.
Importancia de ganar fuerza y supervisión profesional
El informe también revela que el 71% de los usuarios considera que ganar fuerza es tan importante o más que mejorar su resistencia cardiovascular. En cuanto a las preferencias sobre los espacios deportivos, el 67% de los encuestados valora positivamente contar con supervisión profesional durante sus sesiones de entrenamiento.
Preferencias de entrenamiento grupal
Asimismo, un 59% de los socios de Distrito Estudio se siente más cómodo entrenando en grupo con otras personas, en lugar de hacerlo solo en grandes salas. Para satisfacer esta demanda, la cadena ha implementado un modelo de entrenamiento funcional guiado en grupos reducidos.
Disciplinas ofrecidas por Distrito Estudio
Distrito Estudio ofrece una variedad de disciplinas como Bootcamp, Strength, D45, Yoga, Pilates y WOD, diseñadas para mejorar la fuerza, la movilidad, la resistencia y la condición física global, adaptándose a distintos niveles y objetivos.
Compromiso con un entrenamiento seguro y eficaz
Rojas subrayó la importancia de entrenar correctamente a partir de los 40 años. «La técnica, la progresión adecuada y la individualización son clave. Por ello, trabajamos con grupos reducidos y un seguimiento cercano. Nuestro objetivo es que los usuarios puedan entrenar de manera segura y eficaz durante muchos años», concluyó.
Expansión de Distrito Estudio
Actualmente, Distrito Estudio cuenta con 16 boutiques deportivas distribuidas por toda España y atiende a una comunidad en la que las mujeres constituyen el 72% de los socios. Fundada en Vigo por Ernesto Rojas junto a Brais González y David Estébanez, la cadena se dedica a ofrecer disciplinas guiadas como Bootcamp, Strength, D45, Yoga, Pilates y WOD.