El Hospital Nacional de Parapléjicos, que forma parte del Servicio de Salud de Castilla-La Mancha (Sescam), ha lanzado una innovadora Escuela de Espalda. Esta iniciativa tiene como propósito prevenir lesiones y promover la salud de sus trabajadores, reforzando su compromiso como centro adherido a la Red Española de Empresas Saludables.
Objetivos de la Escuela de Espalda
El nuevo programa ofrece a los profesionales herramientas prácticas para mitigar los dolores de espalda, optimizar la higiene postural y fomentar hábitos saludables, que a su vez ayudan a reducir el riesgo de lesiones en el entorno laboral.
Metodología de las sesiones
Las sesiones, que se llevan a cabo una vez a la semana, son dirigidas por los fisioterapeutas del hospital, Alba Fernández, Esther López y Fernando López. La actividad se organiza en tres bloques: el primero se centra en ejercicios de movilidad, el segundo en el fortalecimiento muscular y el tercero en estiramientos.
Ejercicios prácticos y recomendaciones
Durante estas sesiones, se proporcionan directrices sobre higiene postural y ejercicios básicos que los trabajadores pueden incorporar en su rutina diaria. Esta práctica busca fomentar hábitos que no solo mejoren su bienestar durante la jornada laboral, sino que también disminuyan el riesgo de sufrir lesiones.
Fernando López, uno de los fisioterapeutas involucrados, explica: «Durante las sesiones trabajamos toda la musculatura y potenciamos la fuerza muscular para evitar posibles lesiones en trabajos que requieren una gran carga física. También hacemos hincapié en la higiene postural para que los profesionales mejoren su posicionamiento, tanto en puestos de trabajo más sedentarios como en aquellos que demandan un esfuerzo físico considerable».
Compromiso con la salud de los profesionales
La Escuela de Espalda se suma a otras iniciativas del servicio de Prevención de Riesgos Laborales del Hospital Nacional de Parapléjicos, tales como sesiones de yoga, rutas de senderismo y un grupo de running formado por los trabajadores. Estas acciones refuerzan el compromiso del centro hospitalario con la promoción de la salud y la prevención de riesgos laborales, implementando medidas prácticas que impactan positivamente en el bienestar de su personal.
De esta manera, el Hospital Nacional de Parapléjicos avanza en el cumplimiento de los objetivos establecidos como centro adherido a la Red Española de Empresas Saludables, lo que implica un compromiso de integrar los principios de promoción de la salud en el trabajo y garantizar el cumplimiento de las normativas en prevención de riesgos laborales, tal y como se estipula en la Declaración de Luxemburgo, a la que el hospital se adhirió en 2023.