El extenista Tommy Robredo ha compartido su visión sobre la importancia de la mentalidad en el deporte, afirmando que en un deportista «hay un 90% de cabeza y el otro 10% es talento y otras cosas». Estas declaraciones se realizaron durante la apertura de la VI Semana de la Ciencia y la Innovación de La Rioja, donde fue entrevistado por Eduardo Sáenz de Cabezón, divulgador y profesor de Lenguajes y Sistemas Informáticos en la Universidad de La Rioja.
La ciencia en la evolución deportiva
En la entrevista, Robredo destacó cómo ha utilizado la ciencia para contribuir a su evolución como deportista. «Un deporte de élite es como una empresa; y cuanto mejor entrenador tengas, mejor médico y fisioterapeuta, y utilices la alimentación y todas las ayudas posibles, al final eso es lo que te diferencia de otros jugadores», explicó. Además, añadió que «poco a poco hay muchísimo más profesional que se dedica a este campo».
La salud mental en el deporte
Respecto a la salud mental de los deportistas, Robredo enfatizó que «un deportista es 90% cabeza y 10% talento». Aseguró que, al igual que en la vida, la forma en que se afrontan los problemas es crucial. «Si los enfrentas de manera optimista y buscas soluciones, sales mucho más rápido de ese pequeño bache que si te quedas dándole muchas vueltas», comentó.
Fomento del deporte desde la infancia
El extenista también abordó la importancia de fomentar el deporte en la infancia, mencionando que tiene dos hijas de cuatro años y año y medio, y que desea que practiquen deporte para su desarrollo personal. «El tema de la motricidad, mentalidad y tener amistades, así como ocupar los fines de semana, les ayuda a mejorar», subrayó.
Beneficios del deporte en la salud
Robredo resaltó que «médicamente está totalmente probado que se recomienda hacer deporte cuando una persona está estresada». Además, señaló que cuando alguien se recupera de un problema físico, se le introduce gradualmente al deporte para que su cuerpo se adapte, afirmando que «muchos resultados demuestran que vale la pena, por lo que yo recomiendo al cien por cien que la gente disfrute del deporte».
La gestión de la presión en el deporte
Sobre la presión que se siente en el deporte, Robredo comentó que, en momentos de nerviosismo, se enfocaba en objetivos y tácticas para calmarse. «Cuando pensaba en eso, me olvidaba de la sensación de nervios en el estómago», explicó. Reconoció que siempre buscaba soluciones a los problemas durante los partidos, lo que le permitía aprender de las derrotas, afirmando que «de las derrotas es cuando más se aprende».
El futuro del tenis español
Finalmente, Robredo reflexionó sobre el tenis español, destacando que «tener a alguien tan bueno como Rafa Nadal durante tanto tiempo, y ahora la aparición de Carlos Alcaraz, es un placer». Se mostró optimista respecto al futuro, esperando que surjan más jóvenes talentos, aunque instó a instituciones, clubes y federaciones a apostar más por la formación de nuevos atletas para que puedan alcanzar la cima en el deporte.