Paula Sevilla, la talentosa atleta española, ha manifestado que en este 2026 se siente «más atleta» en la modalidad de 400 metros. A pesar de haber obtenido la medalla de bronce en el Campeonato Europeo en Pista Cubierta la pasada temporada, Sevilla ha implementado cambios significativos en su entrenamiento, lo que le ha permitido llegar con mayor confianza al Mundial de Pista Cubierta que se inicia este viernes en Torun, Polonia. La velocista se muestra optimista, pero con un enfoque prudente, abordando la competición «paso a paso».

Objetivos de Paula Sevilla en el Mundial

Durante una entrevista con Europa Press, Sevilla expresó su deseo de avanzar en el campeonato, mencionando que pasar una ronda sería un logro significativo. «Lo más importante es pasar una ronda, o me sentiría contenta pasando una, pero creo que la criba es muy importante. Somos 30 atletas y solo pasan 12 a la siguiente ronda», explicó la atleta, quien competirá en 400 metros, 4×400 metros femenino y en el relevo mixto.

Preparación para la competición

La atleta llega a esta importante cita con «ganas» después de meses de intenso trabajo. Aunque admitió que le ha costado un poco entrar en competición, asegura que ha estado realizando un «buen trabajo». «Por supuesto que me gustaría estar en la final, ser competitiva y estar cerca de mi marca. Y luego lo que eso me vaya trayendo después, pues bienvenido sea», comentó. Sevilla logró clasificar para este campeonato «por los pelos» en el reciente Campeonato de España celebrado en Valencia.

Una vez que alcanzó la mínima, se sintió más tranquila y comenzó a enfocarse en este Mundial. «Ha sido como acumular, dar los últimos toques finales de las cosas que puedo mejorar y ya. Sobre todo trabajamos mucho con mi entrenador y mi psicólogo la confianza», agregó.

Importancia del trabajo mental

Paula es ahora más consciente de que el trabajo mental es «bastante más importante» de lo que había pensado. Agradece a Félix Marquiegui, su psicólogo en el CAR de Madrid, por su apoyo. «Me ha ayudado mucho, al final creo que tanto el salto de calidad que di el año pasado como este año, ha sido mucho en parte por él», expresó Sevilla, subrayando la importancia de centrar su atención en lo que realmente necesita mejorar.

Cambios en la nutrición y entrenamiento

Sevilla también ha realizado modificaciones en su nutrición, destacando que anteriormente no había trabajado con un psicólogo y pensaba que estaba bien. «Ahora he visto el salto cualitativo que ha dado mi carrera deportiva y lo valoro un montón», indicó. Para este Mundial, se siente «contenta» y ha notado una evolución en su preparación. «El año pasado no tenía expectativas, iba un poco en el juego, pero este año ya me he sentido más atleta de 400 metros. He cambiado cosas en el sistema de entrenamiento», explicó.

Entre los cambios, la atleta ha comenzado a trabajar con un nutricionista, reconociendo que antes era «bastante desastre» en este aspecto. Además, ha incrementado el volumen de sus entrenamientos, enfocándose en series intermedias en lugar de cortas. «Esos cambios sí que los he ido notando. Ahora tengo más acumulación de trabajo que quizás tenía el año pasado», puntualizó.

Un momento especial en su carrera

A sus 28 años, Sevilla se siente una de las más experimentadas en la delegación española. «No sé en qué momento he llegado a ser de las mayores de la selección, pero estoy en ese punto», bromeó. Actualmente, se encuentra en un momento destacado de su carrera, habiendo tenido la oportunidad de correr para una marca como ‘Nike’. «Es otro de los retos que te animan a seguir», añadió.

A pesar de ser «muy tímida y bastante vergonzosa» fuera de la pista, Paula reconoce que a veces es complicado encontrar la motivación en un deporte que exige presencia constante. Sin embargo, destaca que la recompensa final «es maravillosa». «Parece que es muy fácil, pero a veces es complicado porque son muchos años de trabajo y a un nivel bastante exigente. Creo que los atletas tenemos ese componente de querer mejorar», concluyó.