Un equipo de investigadores de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM) ha iniciado un estudio innovador que busca analizar el control de carga física en el balonmano femenino. Este trabajo tiene como finalidad maximizar el rendimiento de las jugadoras, disminuir el riesgo de lesiones y sobreentrenamiento, así como reducir la fatiga.
Investigadores y Colaboradores
El proyecto está liderado por Carlos García Sánchez, investigador de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) de la UPM, en colaboración con expertos de la Universidad Alfonso X el Sabio (UAX), la Universidad de Almería (UAL) y la empresa tecnológica ‘Hudl’.
Objetivos del Estudio
Según informó la UPM este miércoles, el objetivo principal del estudio es determinar si es viable monitorizar la carga física soportada por las jugadoras de balonmano únicamente a través de métricas obtenidas con sensores inerciales, sin necesidad de utilizar Sistemas de Posicionamiento Local (LPS) o antenas de gran ancho de banda. Estos sistemas son comunes en la determinación de posiciones en interiores, similares al GPS que se usa al aire libre.
Definición de Carga Externa
La universidad aclara que la carga externa en el balonmano se refiere al volumen de trabajo físico realizado por un jugador durante entrenamientos y partidos. Esta medida es fundamental para entender los estímulos físicos que experimenta el cuerpo, abarcando aspectos como la distancia recorrida, la velocidad, la intensidad de movimiento y el número de saltos.
Limitaciones de la Monitorización Tradicional
Históricamente, la carga externa en partidos de balonmano se ha monitoreado utilizando análisis de vídeo o sistemas ópticos de ‘tracking’. Aunque estas técnicas permiten cuantificar acciones técnicas y distancias recorridas, presentan limitaciones significativas, ya que la calidad de los datos depende en gran medida del investigador, lo que puede afectar la precisión en la detección de diferentes velocidades y acciones explosivas en distancias cortas.
Desafíos en Deportes de Interior
A pesar de que la introducción de Sistemas de Posicionamiento Global (GPS) supuso una revolución en la monitorización de cargas en deportes al aire libre como el fútbol y el rugby, su aplicación en deportes de interior como el balonmano resulta inviable debido a las dificultades para captar señales satelitales dentro de las instalaciones deportivas.
Nuevas Tecnologías y Resultados del Estudio
Para superar estos desafíos, han surgido tecnologías como los Sistemas de Posicionamiento Local, que ofrecen métricas adicionales como aceleraciones, deceleraciones, saltos y cambios de dirección. Sin embargo, la calidad de la señal puede verse afectada por la estructura del lugar donde se utilizan, lo que limita su aplicación en diversos contextos deportivos.
Los hallazgos de este estudio, publicado en la revista ‘International Journal of Performance Analysis in Sport’, se centran en una pregunta crucial para entrenadores y preparadores físicos: ¿es posible confiar únicamente en los sensores inerciales sin contar con antenas de LPS? Para responder a esta interrogante, los investigadores analizaron datos de 13 partidos oficiales de la División de Plata femenina española durante la temporada 2021-2022, comparando las métricas obtenidas por el sistema LPS y los sensores inerciales.
Implicaciones Prácticas
Los resultados han demostrado que los acelerómetros son efectivos para monitorizar la carga externa en ausencia del sistema LPS, lo cual es especialmente relevante para partidos fuera de casa o en equipos con recursos limitados. Esta información permite a los entrenadores diseñar programas de entrenamiento que reflejen las exigencias mecánicas y metabólicas de las competiciones, optimizando así el rendimiento de las jugadoras.
Prevención y Readaptación de Lesiones
Un aspecto destacado del estudio es su potencial en la prevención y readaptación de lesiones. Al utilizar estos sensores, es posible verificar si una jugadora ha alcanzado los niveles de carga física previos a una lesión, facilitando un retorno más seguro al juego.
Aunque los sensores inerciales representan una solución práctica y válida, los autores del estudio enfatizan que la combinación con tecnología LPS puede mejorar considerablemente la precisión y el nivel de detalle de la información recopilada.
En resumen, este estudio proporciona evidencia científica sólida sobre la utilidad de las métricas basadas en sensores inerciales, abriendo nuevas oportunidades para el entrenamiento y la gestión de la salud en el balonmano femenino.